Sport dose

Consultez toujours le kinésithérapeute après une rude séance sportive

Les douleurs arrivent quand le corps dépense plus d’énergie que le normal, face à une compétition sportive. Vous allez donc reconstruire votre corps chez le kinésithérapeute.

Comment se passe le contact du kiné après le sport ?

Vous pouvez tout de suite venir chez le kinésithérapeute de votre plein gré une fois que vous ressentez des douleurs et souvent ils deviennent insupportables. Vous allez en même temps consulter votre diététiste pour réorganiser votre régime alimentaire. Avoir mal partout ne signifie pas arrêter vos habitudes dans les salles de sport, vous continuez, bien évidemment, votre coach sportif est au courant, et vous suivrez un programme plus léger. Le kinésithérapeute va tout de suite repérer par son toucher la partie où il y a une tension musculaire. Il ne peut pas le remettre en place tout de suite, mais les massages qu’il vous procure vous soulageront sûrement. Vous pouvez revenir deux ou trois fois avant de vous rétablir complètement. Vous trouverez dans chaque salle de massage nu paris des kinésithérapeutes spécialistes aux sportifs.

Le massage bien-être pour le sportif

Le masseur va d’abord détendre son client par des petits effleurages sur tout le corps. Puis il va se concentrer sur la partie où il faut faire quelques pressions, les mouvements rotatifs des pouces, de la paume de la main, etc. Parfois, le massage devient un peu rude avec des étirements et des mouvements du corps contre le corps. Le but est de décontracter les muscles afin qu’ils puissent se remettre à leur position normale. Le massage travaille beaucoup également les bras, les épaules et les jambes pour les sportifs afin que la personne puisse rester en mobilité et poursuivre son entraînement sans souci dans les prochains jours. Le masseur libère le mouvement, il le maintient et il l’entretient dans le temps, et tout ceci inclut la rééducation des mouvements.


Le client a envie de se reposer parce que le massage sportif est très fatigant, mais il reviendra la semaine prochaine pour une autre session.
 

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