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Retraite bien-être et yoga au Pays Basque

Prenez du temps pour vous, faites-vous du bien et offrez-vous un moment de déconnexion totale face à l'océan en vous offrant des séances de yoga au Pays Basque. Hommes ou femmes, sportifs ou non, débutants ou passionnés, le yoga n'a pas de conditions ! Pour découvrir le yoga ou approfondir sa pratique, obtenez des cours au meilleur prix.

Le yoga sur la Côte Basque

Cette pratique physique, mentale et spirituelle procure de nombreux bienfaits et contribue à améliorer l'état psychologique comme aucun autre sport, selon certains fans inconditionnels. Le yoga au Pays Basque réduit le stress et vous aide à vivre plus sereinement car c'est une activité apaisante par excellence. Il améliore la respiration et le souffle, en effet le contrôle du souffle est même la base fondamentale du yoga. Les différentes techniques de respiration du yoga ont de multiples bienfaits : apaisantes, énergisantes, équilibrantes… De plus, le yoga améliore la concentration, aide à combattre la fatigue et renforce la souplesse.

Il s'avère que le yoga et le surf ont des points communs en termes de bienfaits pour l'esprit. Il vaut donc la peine de les combiner pour des résultats encore plus satisfaisants. C'est pourquoi chaque été, de juillet à septembre, on peut pratiquer le yoga sur la plage d'Hendaye.

Pourquoi faire une retraite bien-être dans le Pays Basque?

Nous croyons que le yoga au Pays Basque peut être expérimenté à la fois sur et hors du tapis, et que c'est une pratique qui peut améliorer nos vies et nous conduire dans le moment présent. Voyager dans un nouvel endroit et découvrir une nouvelle culture nous aide également à nous diriger vers le moment présent en aiguisant nos sens et en mélangeant notre quotidien. Cette région, si connue pour son art, son architecture et sa scène gastronomique / œnologique, permet de vraiment se connecter avec les stimuli sensoriels pendant notre retraite. Qu'il s'agisse de jeter un coup d'œil sur les musées d'art moderne, d'apprendre comment le vin est produit dans la Rioja ou d'explorer la passion qui se cache derrière certaines des assiettes de nourriture les plus célèbres au monde, chaque instant, chaque bouchée est l'occasion d'être attentif, de vivre l'instant présent. , et ralentissez pour apprendre quelque chose de nouveau.

Profitez d'un forfait bien-être cocooning

Balades douces pour se ressourcer, des repas équilibrés et savoureux, du Hatha Yoga quotidien pour réveiller votre énergie vitale et des paysages à couper le souffle qui vous invitent à vous détendre et à respirer profondément. Pensez au yoga au Pays Basque comme à un réveil physique : les promenades quotidiennes sont accompagnées de séances de yoga matin et soir. L'espace détente et spa de votre hébergement ainsi que son jardin cocooning invitent à la détente et à la méditation avant de vous faire chouchouter avec des plats maison pour le dîner.

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